Lavora e lascia lavorare...

Lottare in modo cedevole, provare il maggior numero di combinazioni possibili e lasciar fare lo stesso al compagno di allenamento... una parola SLOWROLLING. 1. Chiunque può lottare con chiunque, indipendentemente dalla corporatura e dal colore della cintura. 2. Ottimo metodo per riscaldarsi. 3. Si può lottare anche se affaticati o infortunati. 4. Ottimo esercizio per sperimentare cose nuove. 5. Si può lavorare in determinare situazioni, magari a noi poco congeniali. 6. L'intero gruppo migliora. 7. Nel complesso si crea un ambiente che permette la crescita tecnica a chiunque, senza soffocare i nuovi arrivati. Il video mostrato prosegue con "il gioco degli scacchi" con i drill... un esercizio, secondo il mio modesto parere, semplicemente geniale. Come spiegato nel video crea quell'armonia tra i lottatori mettendoli in condizioni di porre attenzione solo ed esclusivamente al lato tecnico e, cosa estremamente importante, da la possibilità di capire effettivamente quanto si sa fare e in quante situazioni ci si sa effettivamente muovere. Si continua con il parlare del "Monkey drill" dove l'obiettivo è essere "creativi" (ed anche in questo caso è l'intero gruppo che trarrà giovamento dall'eventuale "nascita" di una nuova soluzione).